นำน้ำเต้าหู้มาต้มในหม้อให้เดือด เติมผงมัทฉะลงไป เติมน้ำตาลได้ตามใจชอบ คนให้เข้ากัน
ประโยชน์และโทษของน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่คนรักถั่วเหลืองต้องรู้
ใครกำลังหาวิธีทำน้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพอยู่ ครัวแม่ผึ้งมาบอกวิธีทำน้ำเต้าหู้หลากรส สูตรง่าย พร้อมบอกเคล็ดลับเพิ่มกลิ่นหอมมันอร่อย ไม่เหม็นเขียว ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี แถมประโยชน์ของน้ำเต้าหู้นั้นมีเพียบ วิธีทำก็ง่าย กินก็ง่าย เก็บได้นาน มาทำกันเลยค่ะ
ผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจต้องจำกัดปริมาณการรับประทานเต้าหู้ตามที่แพทย์แนะนำ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางส่วนเชื่อว่าการรับประทานเต้าหู้อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนไทรอยด์ เด็กที่รับประทานเต้าหู้เป็นเวลานาน และระดับฮอร์โมนเทสทอสเทอโรนในเพศชาย แต่ในปัจจุบันยังไม่ทราบผลกระทบที่แน่ชัด ผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอ
การบริโภคน้ำเต้าหู้ในปริมาณที่เหมาะสม
เทน้ำและถั่วเหลืองลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดจนหมด
ทำเต้าหู้นิ่ม ความนุ่มเนียนที่ควร ‘หาทำ’
การรับประทานเต้าหู้อาจทำให้บางคนเกิดอาการท้องผูก และท้องเสีย และเต้าหู้ นอกจากนี้ อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพต่อคนบางกลุ่ม เช่น
ขนมปังทางเลือก อร่อยและเป็นมิตรกับสุขภาพ
ระดับน้ำตาลในเลือด ระดับอินซูลินในเลือด และการย่อยอาหาร
ลิ้มรสไถหนาน: สุดยอดคู่มือด้านอาหารและอัญมณีแห่งการทำอาหารในเมืองหลวงประวัติศาสตร์ของไต้หวัน
สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ทำเต้าหู้นิ่ม ความนุ่มเนียนที่ควร ‘หาทำ’
นอกจากนี้ การรับประทานเต้าหู้อาจช่วยป้องกันมะเร็งชนิดอื่น น้ําเต้าหู้ เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ยังคงต้องรอการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมต่อไป